A Cara no Sol de vitamina D

 Podemos receber a Vitamina D, através do banho de sol, de maneira gratuita e natural!

Tomar sol é fundamental para o corpo e alma obter a vitamina D 

A vitamina D é vital a todos nós seres humanos, e por conta de doenças solares como o Câncer de Pele, costumamos evitar a luz solar, que é responsável por essa vitamina no nosso corpo e necessárias em todas etapas e idades de nossas vidas! 

E de maneira segura para produzir a vitamina D em nosso corpo, devemos tomar banho de sol,  no mínimo 15 minutos ao dia, ou alguns dias na semana, para quem não tem tempo, e sem o uso do protetor solar. sempre no inicio da manhã e final da tarde.

O melhor horário para esse ritual de vitaminas, é sempre antes das 10 da manhã e depois das 16 horas, no meio desse intervalo, não é aconselhável, a exposição do sol, que pode causar câncer e melanoma na pele.